26 березня 2017 року Україна перейшла на літній час. Літній час - це місцевий час, який встановлюється на літній період року. Цей час,зазвичай є більшим на годину від стандартного часу, який іноді називають "зимовим", прийнятого на цій території. Зміна часу має на меті раціональне використання світлового дня. Перехід на літній час іноді негативно позначається на самопочутті. При цьому можуть загостритися хронічні хвороби. Причини полягають у тому, що істотних змін зазнає "внутрішній годинник", завдяки якому ми вчасно прокидаємося уранці, відчуваємо плин часу. Адаптація у кожної людини проходить по-різному і становит 2-3 тижні. У період адаптації лікарі рекомендують уникати перевантажень, збагатити раціон вітамінами, частіше бувати на свіжому повітрі та виділяти достатньо часу для сну. Сподіваємося, що для Вас перехід на літній час минеться з мінімальними незручностями та стане відліком до швидкого наближення теплого літа.
Немає коментарів:
Дописати коментар